Formation Gestion du Stress 2 jours
Venez apprendre à gérer votre stress en sachant gérer vos émotions et sentiments pour modifier vos comportements.
Toutes les formations en développement personnel sont réalisées par notre organisme de formation U Man Training , Enregistré sous le numéro 84740328474. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état. et Datadocké.
Formation Gestion du Stress 2 jours
Formation Gestion du Stress 2 jours
Les avantages de la Formation :
–Vous bénéficiez d’une formation extrêmement précise et exigeante par un formateur d’expérience avec plus de 15 années ayant formé plus de 10000 personnes sur de nombreux domaines, communication, management, accueil, vente, marketing, coach, préparation mentale pour sportifs, formateur de formateur, hypnose, magnétisme, géobiologie, … enrichie par autant d’exemples dans d’autres domaines et dans l’accompagnement à la personne en thérapie PNL.
vous bénéficiez aussi de nombreux exercices pratiques et de mises en situation.
Public : Tous publics désireux de vivre dans le bien-être, détendu et dans la capacité de le faire régulièrement
Nature de la formation : Acquisition
Objectif principal :
Maîtriser et appliquer les principales techniques de de la gestion du stress
Objectifs pédagogiques : être capable de
savoir définir le stress
connaître tous les symptômes
savoir gérer les émotions
savoir gérer le stress au quotidien
Pré requis : niveau débutant Pas de prérequis cependant je vous appellerai personnellement pour faire le point sur votre objectif
Durée : 2 jours
Dates : à convenir sur 2019
horaires : 9h-12h et 13h30 – 17h30
Lieu : 2 Avenue du Pont de Tasset ZA du Pont de Tasset 74960 CRAN GEVRIER
Tarif : 250 € ttc par personne
pour le repas de midi : vous pouvez prévoir votre repas de midi pour déjeuner sur place
Nous vous donnons tous les supports de formation et bien plus encore avec l’ensemble des techniques, documents glanés depuis de nombreuses années pour enrichir cette formation, vos techniques et votre performance.
Je suis intéressé(e)et je m'inscris à la formation gestion du stress
Contenu de cette formation Résumé : Formation Pratico-pratique
Test d’évaluation de votre état de stress
Définition du stress, qu’est-ce que le stress?
Les manifestations physiologiques, les symptômes, les signes émotionnels, comportementaux, sociaux
la courbe du fonctionnement humain
les stratégies pour gérer son stress
exercices pour contrôler ses pensées, ses émotions et ses croyances
l’AIP son aptitude Intérieure Positive
exercice de cohérence cardiaque,
savoir dire non
exercice de gestion de son énergie et préconisations avec le lien entre le corps et l’esprit
exercice d’auto hypnose
exercice d’ancrage de ressource…
Attestation de formation